Foto: Torbjørn Kjosvold/Forsvaret
Kameratstøtte
Kameratstøtte bygger på en grunnleggende idé: mennesker som har opplevd noe av det samme, har en særlig evne til å forstå, støtte og hjelpe hverandre. I likepersonsarbeidet beskrives dette som en samhandling mellom mennesker i samme livssituasjon, der målet er å gi støtte, hjelp og veiledning gjennom fellesskap og gjenkjennelse.
Dette er kjernen i NVIOs kameratstøtteordning.
Ordningen er etablert for å sikre at veteraner – og deres familier – alltid har tilgang til noen som lytter, forstår og kan bidra med støtte når det trengs. Kameratstøtte er organisert hjelp, rådgivning og medmenneskelig støtte, levert av mennesker med egen erfaring fra tjeneste.
Foto: Torgeir Haugaard/Forsvaret
Et fellesskap som varer
For mange veteraner er kameratskapet fra utenlandstjenesten noe av det sterkeste og mest varige de sitter igjen med. Når mennesker står i krevende og til tider livstruende situasjoner sammen, oppstår det ofte en helt spesiell tilknytning. Dette fellesskapet preges av tillit, lojalitet og en dyp forståelse som kan være vanskelig å gjenskape i det sivile livet.
Forsvaret kjenner godt til denne effekten, og benytter den blant annet i debriefing etter alvorlige hendelser. Slik bearbeiding kan i seg selv ses som en form for kameratstøtte – der de som har delt opplevelsen, også hjelper hverandre med å forstå og håndtere den i etterkant.
Men hva skjer når tjenesten er over?
Overgangen til det sivile livet
For mange kan overgangen fra utenlandstjeneste til sivilt liv oppleves brå. I tjenestehverdagen er man en del av et tett sammensveiset miljø med klare rammer, faste rutiner og tydelige forventninger. Man bor og jobber tett sammen, og fellesskapet er en naturlig del av hverdagen.
Når man kommer hjem, er situasjonen ofte en helt annen.
Stillheten kan oppleves uvant. Struktur og rytme forsvinner. Kameraten ved siden av er ikke lenger der. For noen kan det oppstå en følelse av avstand til omgivelsene – og til mennesker som ikke deler de samme erfaringene. Samtidig kan både gode og krevende minner bli mer fremtredende når tempoet senkes.
Flere veteraner beskriver et savn etter kameratene og fellesskapet. Noen søker tilbake til tjeneste gjennom nye oppdrag, mens andre kan oppleve at det er vanskelig å finne sin plass i det sivile livet. Over tid kan gjentatte belastninger også føre til en opphopning av stress og økt risiko for psykiske ettervirkninger.
Det er nettopp her kameratstøtten spiller en avgjørende rolle.
NVIOs kameratstøtteordning fungerer som en bro mellom erfaringene fra tjenesten og hverdagen hjemme i Norge. Gjennom møte med andre veteraner blir det mulig å gjenfinne noe av fellesskapet – uten at man trenger å være i en krigssone for å oppleve det.
Kameratstøtte gir rom for å dele erfaringer, sette ord på det som er vanskelig, og bli møtt av noen som forstår uten at alt må forklares. Samtidig kan ordningen bidra til å gjøre overgangen til det sivile livet mer håndterbar og mindre ensom.
Foto: Forsvaret
Åpenhet, forståelse og fellesskap
En viktig del av NVIOs arbeid er å bidra til større åpenhet rundt psykisk helse. Mange bærer på erfaringer som er krevende å snakke om, og terskelen kan være høy for å be om hjelp.
Kameratstøtteordningen jobber aktivt for å:
redusere stigma knyttet til psykisk helse
oppmuntre flere til å dele sine historier
styrke båndene mellom veteraner
Dette skjer gjennom aktiviteter, kurs, samtaler og kompetanseheving, men også gjennom det viktigste virkemiddelet av alle: menneskelig kontakt.
Gjennom anerkjennelse, synlighet og samfunnsengasjement arbeider NVIO for å løfte veteransaken og sikre at veteraner og deres familier blir sett og ivaretatt.
Samtidig vektlegges samarbeid med kommuner, fagmiljøer og andre organisasjoner for å sikre helhetlig oppfølging.
Et tilgjengelig og trygt tilbud
Målet er at kameratstøtte skal være enkelt å bruke og tilgjengelig for alle som trenger det. Det skal være et trygt rom for samtale – enten behovet er stort eller lite.
Ordningen skal også fungere som en veiviser videre, og kan hjelpe med kontakt inn mot det sivile hjelpeapparatet der det er nødvendig.
En viktig del av tilbudet er kameratstøttegruppene. Disse består av erfarne veteraner som er valgt ut og kurset for å kunne gi best mulig støtte og veiledning. De stiller opp for andre, deler av sin tid og erfaring, og tilbyr et fellesskap til mennesker som i perioder kan ha vanskelig for å etablere eller opprettholde relasjoner på egen hånd. Gruppene er en naturlig forlengelse av NVIO – og samtidig en inngang til et større fellesskap.
Kameratstøttetelefonen
For å sikre et felles kontaktpunkt ble NVIOs kameratstøttetelefon etablert i 2005.
Telefonen er åpen hele døgnet, hele året, og bemannes av erfarne og autoriserte kameratstøttekontakter som har kursing i samtale- og lytteteknikk. Her kan både veteraner, familie og nærstående ta kontakt – uansett hva de står i.
Tjenesten er anonym. Innringere kan føle seg trygge på at samtalen ikke spores, og at de blir møtt med respekt, forståelse og taushetsplikt.
Kameratstøttetelefon: 800 48 500
Når det er vanskelig å ta kontakt
For noen kan det kjennes vanskelig å ringe. Da finnes det gode alternativer.
Gjennom et kontaktskjema kan man ta kontakt i eget tempo. Derfra kan man sammen finne en oppfølging som passer – enten det er via e-post, telefonsamtale eller et fysisk møte. Det er også mulig å bli satt i kontakt med en lokalforening.
Ønsker du å lese mer om kameratstøtteordningen, våre kurs eller faglige artikler?
Les mer her → www.kameratstøtte.no
