Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) hos norske veteraner
Innledning
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig psykisk lidelse som kan oppstå etter at en person har opplevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse. Denne artikkelen vil belyse forskning på PTSD, forekomsten i Norge, behandlingsmuligheter, viktigheten av kameratstøtte, og hvordan veteranen og deres familie kan bidra til bedring.
Hva er PTSD?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk lidelse som kan oppstå etter at en person har opplevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse. Dette kan inkludere krig, voldtekt, alvorlige ulykker, eller naturkatastrofer. PTSD kjennetegnes av følgende symptomer:
Intrusive minner: Gjentatte, uønskede minner om den traumatiske hendelsen, flashbacks, og mareritt.
Unngåelse: Unngåelse av personer, steder, eller aktiviteter som minner om hendelsen.
Negative endringer i tenkning og humør: Negative tanker om seg selv eller andre, følelser av skyld, skam, eller frykt, og tap av interesse for aktiviteter man tidligere likte.
Endringer i fysisk og emosjonell reaksjon: Økt årvåkenhet, irritabilitet, sinneutbrudd, og problemer med søvn og konsentrasjon.
PTSD kan påvirke en persons daglige funksjon og relasjoner, og det er viktig å søke hjelp hvis man opplever disse symptomene.
Forskning på PTSD
Forskning viser at PTSD er knyttet til endringer i hjernens funksjon og struktur, spesielt i områder som er ansvarlige for frykt og stressrespons. Studier har også vist at PTSD kan være assosiert med en ubalanse i hjernens signalsystemer, som serotonin og substans P. Dette gir innsikt i hvorfor enkelte individer utvikler PTSD etter traumatiske hendelser, mens andre ikke gjør det.
Forskning på norske veteraner har avdekket flere viktige funn om PTSD og andre psykiske helseproblemer. En studie utført av Forsvarets sanitet viste at mange Afghanistan-veteraner sliter med psykiske helseproblemer, og at sinne er et mer utbredt problem enn PTSD. Dette indikerer at traumatiske opplevelser kan manifestere seg på ulike måter, og at det er viktig å adressere hele spekteret av psykiske helseutfordringer.
En doktoravhandling fra NTNU undersøkte både positive og negative personlige endringer hos norske Afghanistan-veteraner. Studien fant at 80,8 % av veteranene opplevde personlig vekst etter tjenesten, mens 8,1 % opplevde en negativ utvikling. Det ble også funnet at det å være vitne til andres lidelse og død, samt moralske utfordringer, var mer belastende enn å være i livsfare. Sosial støtte ble identifisert som en viktig faktor for positiv personlig utvikling.
Forekomst i Norge
I Norge anslås det at 1-2 % av befolkningen til enhver tid har PTSD. Blant veteraner er forekomsten høyere, spesielt blant de som har vært utsatt for intense kamphandlinger eller andre traumatiske opplevelser under tjeneste. En undersøkelse av Afghanistan-veteraner viste at omtrent 10 % sliter med senskader etter tjenesten.
Behandlingsmuligheter
Det finnes flere effektive behandlingsmetoder for PTSD. Kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi er blant de mest anbefalte. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) er en annen metode som har vist seg effektiv. I tillegg kan medisinsk behandling være nødvendig for å håndtere symptomer som angst og depresjon.
Kameratstøtte
Kameratstøtte, eller likepersonsarbeid, er en viktig del av rehabiliteringen for mange veteraner. Dette innebærer at veteraner støtter hverandre gjennom deling av erfaringer og emosjonell støtte. Kameratstøtte kan bidra til å redusere følelsen av isolasjon og gi en følelse av fellesskap og forståelse. NVIO har tilbud til veteraner over hele landet. Her kan man få hjelp i form av en-til-en samtaler, tips og råd, følge til NAV eller lege og mange ulike aktiviteter hvor man kan møte andre veteraner. I tillegg så finnes Kameratstøttetelefonen (800 48 500) som er en landsdekkende telefon som bemannes av veteraner med kompetanse innenfor lytte- og samtaleteknikk. Telefonen er bemannet 24/7/365, anonym og gratis.
Hva veteranen og familien kan bidra med
Familien spiller en kritisk rolle i rehabiliteringen av en veteran med PTSD. Åpen kommunikasjon, forståelse og støtte er essensielt. Familier kan også dra nytte av å delta i terapi sammen med veteranen for å lære mer om lidelsen og hvordan de best kan støtte sin kjære. Det er også viktig at familien tar vare på sin egen helse og velvære, da PTSD kan påvirke hele familien.
Konklusjon
PTSD er en utfordrende lidelse som krever en helhetlig tilnærming til behandling og støtte. For norske veteraner er det viktig å ha tilgang til både profesjonell behandling og kameratstøtte. Med riktig hjelp og støtte kan veteraner med PTSD oppnå betydelig bedring og leve meningsfulle liv.
Kilder:
Vatne, M. (2010). Betydningen av kognitive faktorer for utvikling av PTSD etter trafikkulykke. Universitetet i Bergen. Link
Psykolog i Trondheim. EMDR som behandlingsform. Link
Region Hovedstadens Psykiatri. Brexpiprazol kombineret med sertralin lindrer PTSD-symptomer. Link
Oslo universitetssykehus. Posttraumatisk stresslidelse, PTSD. Link
World Health Organization (WHO). Post-traumatic stress disorder. Link
Store medisinske leksikon. Posttraumatisk stresslidelse. Link
Forskning.no. Afghanistan: Veteraner sliter oftere med sinne enn PTSD
NTNU. Personlige endringer hos norske Afghanistan-veteraner. Link
RVTS Nord. Forekomst av PTSD. Link
Landsforeningen for PTSD. Om PTSD. Link
Oslo universitetssykehus. Posttraumatisk stresslidelse, PTSD. Link
NKVTS. Presentasjon av sentrale elementer i et behandlingsforløp for PTSD. Link
Kris- och Traumacentrum. Behandlingsmetoder. Link
Tidsskrift for Norsk Psykologforening. Vi må våge å tenke nytt om veteranbehandling. Link
Utforsk Sinnet. Farmakologi: en alliert i behandling av PTSD? Link
Veterancentret. Veteranfamiliers sociale støtte og netværk. Link
Veterancentret. Veteranfamilier påvirket af PTSD og deres sociale netværk. Link
